Lugaga's Little Corner

 去年曾經針對這個主題，做了一次親職講座 主要是說明亞斯伯格症孩子與同儕間的社交互動上的發展差異，裡面除了自己的臨床經驗外，也包含了從這本書中摘錄的內容 亞斯伯格症：寫給父母及專業人士的實用指南  後來似乎有再版的書籍，不過我想應該都大同小異。 當時在分享這個主題的時候，有特別列出了一句話，是我自己很喜愛的一段話 "Do not allow a child or an adult to become defined by a DSM label." ~ Temple Grandin 這些孩子會被定義，當然是因為他們有核心上的問題，但並不代表他們無法適應或發展這些能力。即使是被框架所歸類，我們仍要記住一點，我們每一個人都是獨一無二的個體。 回歸到原本的主題，我覺得這個友誼發展里程碑，並不是只適用於了解亞斯伯格症的孩子，對於一般的孩子其實一樣適用，因此也希望在此留個記錄，也和大家分享。 在了解發展里程碑之前，要先了解友誼的重要性，書中強調，「友誼是治療低自尊最有效的方法」，這點我是相當認同的，兒童時期所建立起的同理心、信任感、修復情緒及分擔責任，是未來建立成人關係的重要基礎。至於友誼的重要性可分為以下幾點： 改善問題解決能力 有機會接觸到不同的觀點和想法，學會從不同的角度看事情 透過朋友經驗的分享，來學習一些未曾經歷過的經驗 不用自己獨立處理，而能與他人共同解決問題 少一些敵人 孤立和缺乏朋友易被當做欺侮的對象 透過朋友來提供有效的情緒監控及修復機制 引導合宜的社會行為 建立自我形象及自信 接著就會按照年齡，來稍稍區分成不同的階段，每個專家都會有不同的分法，我自己臨床的經驗與習慣是，會切分為 幼兒園時期（3-6歲） 、 國小低年級階段（一到三年級） 、 國小中高年級階段（四到六年級） 、 國高中階段 。 在幼兒園時期之前，也就是三歲前的孩子，他們 主要是跟家庭成員互動，頂多是手足而非朋友， 所以在面對同儕時，他們會認定對方是搶奪物品或爭奪大人關注的敵人， 所以可能會把玩具藏起來而不願意跟別人分享。 幼兒園時期（3-6歲） ： 而到了三歲之後，孩子才開始有了初階的合作能力， 就是 分享與輪替 。這個年齡的孩子， 會有一個功能性、自我中心的友誼關係。 遊戲的方式 ：追求自發性和集體合作 友誼的概念 ：以自我為出發點的， 可能是因為住得很近、對方有自己想要...

有幾個可以提醒自己和孩子的點 注意呼吸 注意不同情境下的呼吸，何時深？何時淺？ 訓練注意力 用感官去感知，不加以思考評判，不透過思維作為中介，感受外界的實相。 看，但不批判：看到的東西越多，解釋的越少，就能記得越多，也才能看到真正眼前的事物。 傾聽的練習 聽到的聲音是高、低、遠、近、前、後？ 可以聽到自己身體內在的聲音嗎？ 練習兩個人用兩分鐘的時間談論自己今天過的如何，就只是聽，但不給予任何評價 對待困難的感受 你的感覺並不等於你 你「擁有」感覺，如：「我不是愛哭鬼，我只是剛好覺得難過。」 感覺通常不會停留很久，如果很久，那是因為我們對這樣的感覺感到擔憂 沒有一種感受需要被壓抑、改變或是立即表達 對待困難的感受重點不在於解決問題，也不是用同情心跟著一起哭或謾罵，而是給予關注、一種充滿關愛的注意力 困難感受是指「處理」感受以及隨之而來的想法和行為 怒氣管理：可能生氣的對象包含 無法得到你想要的（注意力、安慰） 得到你不想要的（爭吵、緊張、不想吃的東西） 受傷的感受（令人受傷的評論，如你怎麼那麼緊張） 使用暫停的方式，提醒自己

“當未來來臨時，孩子們所要面對的世界和課題，和我們是如此的不同。 但我們確定的是，   當孩子們得知道要把注意力放在什麼地方， 要如何拒絕和專注， 如何傾聽學習， 如何和自己、自己的想法和情緒，    以及和他人保持睿智的關係。   而你將會知道那樣的技巧，也就是學習覺察和具體認識的方法，就是正面取向的核心所在。” 書中告訴我們的是，和孩子一起透過每週30分鐘的課程以及每天10分鐘的練習，持續一年可以達到我們期待的效果 而其中要注意的事情如下： 保持輕鬆愉快的態度 一週不斷的重複做相同的練習 要有耐心，不斷的練習，不要把焦點放在成果 只要願意練習，就表達鼓勵和讚美 詢問孩子的經驗。沒有對錯，可以說也可以不要說 教導孩子 我們無法阻止意念的海浪，但可以學會暫停 當發現情緒的海浪來時，不要壓抑自己的感受和期待不好的事情不要發生 集中注意力在海浪的樣子上，就有機會可以順勢而為 「注意」自己的感受、想法和反應 不是當下的情境造成問題，而是你對它的反應造成問題 另外還有一段話是我覺得很棒的 “ 能不能單純的就只是做一個父母，   放下想要強求事情一定要變得如何，或是想要評判的心。   沒有所謂「我想要做怎樣的父母」或是「我想要我的孩子變成怎樣的小孩」” 即使工作了那麼久，在進行療育的這條路上 總是會有和家長、和孩子、和老師相互的拉扯 而亂了自己的腳步 透過正念的練習，告訴自己 “就做一個自己心目中的治療師 永遠不要忘了初衷。”