Lugaga's Little Corner

其實自己已經連續用了三代的Mr. Roller了 從左至右，分別是第一代滾筒、戰鬥硬滾筒、剛勁款滾筒 這次的包裝也更精美，還附上了膠膜，避免撞傷 閃閃發光的『藍海曙光』～ 這次的滾筒與之前最大的差異在於全新獨特的按摩表面 這是集合眾多使用的治療師與運動教練回饋後 所設計出來的四種平面，功能是像下面所列的 這個剛勁款的滾筒所強調的是四種平面所帶來的不同刺激 所以不能同一般市面上的滾筒，就直接躺上去滾就好了 但也因為這樣，他能更有效率的去處理深層的組織及緊繃的筋膜 自己測試了一下不同的平面 可以推薦給大家試用看看 * 以下內容有節錄FB『 藍海嘿熊瘋運動 』粉絲專頁 『條狀平行面』舒緩有感：模擬『前臂』(尺骨) 觸感，垂直肌肉走向，達到淺層大面積筋膜鬆動，迅速舒緩僵緊肌筋膜 初次使用者一開始可以選擇的平面（見上圖），因為他的刺激最小，而且範圍最廣 推薦可以用於『大小腿的後側』、『下背部左右單側』的大範圍筋膜 『交錯坡度面』深刻有感：模擬『指節』觸感，首創高低交錯、傾斜突起紋路，多方向擾動筋膜，豐富感覺輸入 接下來可以再試試看交錯的平面（見上圖），建議要先把大範圍的筋膜放鬆了之後再使用 推薦可以使用在『上、下背部左右單側』、『大小腿的後側』 『圓凸點點面』準確有感：模擬『指尖』觸感，精準定位細小肌肉，使用時提供多單點按壓及多方向撥動 在習慣了這樣的硬度之後，就可以開始嘗試看看這樣單點的刺激（見上圖） 建議可以先從較小的肌肉群試試看，比如說前臂的背側 推薦可以使用在『小腿後側的激痛點』、『肩胛骨上下方或是肩膀後側大小圓肌處』 『蛋形橢圓面』深度有感：模擬『手肘』觸感，提供局部區域深壓，高效率放鬆深層肌群，深入沾黏組織 最後可以試用看看蛋形橢圓面，因為是局部的深壓 所以建議一開始不要將全身重量施加上去 逐步的讓自己的身體去貼和平面，並且稍微左右前後移動 才能不受傷地有效深入沾黏的組織 推薦可以使用在『脊椎兩側』、『臀部臀大肌臀中肌及梨狀肌的深層按壓』 此外新版的滾筒顏色更繽紛了～～有下列的四種顏色 有興趣的人可以上官網查詢喔～ 藍海購物網